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SUMMARY:La carrera que nunca para
DESCRIPTION:A CARREIRA QUE NUNCA PARA: QUILÓMETROS DE VIDA POLA INVESTIGACIÓN – CARREIRA SOLIDARIA ONLINE 2021
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SUMMARY:II CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN - VIRTUAL
DESCRIPTION:Para participar en la II Carrera Virtual se DEBERÁ DESCARGAR LA APP OFICIAL Y GRATUITA de la carrera\, que se usará para registrar el tiempo durante los días de la carrera. Podrás realizar tantas veces como quieras durante las fechas establecidas y registraremos tu mejor marca. \nAntes de la carrera\nEs muy importante tener descargada la APP oficial de la carrera\, tanto si vas a realizar 10K\, marcha o carrera infantil. \nLo ideal es probarla en los días previos a la carrera en el modo “Entrenamiento”. \nA la hora de inscribirse\, los participantes podrán escoger la inscripción de Sólo Dorsal o Dorsal+Camiseta (limitado a 5.000 camisetas). Si se opta por la opción Sólo Dorsal\, los participantes lo recibirán cómodamente a través de su mail para que se lo puedan descargar e imprimir en casa. Mientras\, aquellos que opten por la opción Dorsal+Camiseta\, tienen dos opciones: \nInscripciones y recogida presencial en la Fundación española del Corazón\, los días 30 de septiembre y 1 de octubre.\nInscripciones con envío a domicilio\, recibirán físicamente en casa la camiseta y el dorsal. Desde el 26 de agosto al 24 de septiembre o hasta agotar los dorsales disponibles para la carrera de 10.000m y la marcha popular.\nEn el día de la carrera\, elige un recorrido agradable\, a una hora del día en la que no coincidamos con mucha gente y siempre respetando las recomendaciones sanitarias del momento. Fundamental la realización de un calentamiento previo a conciencia\, como para cualquier actividad física o carrera. \nDurante la carrera\nLa salida la marcará el momento en que le demos a “Inicio de Carrera” en la APP oficial de la carrera. Los tiempos que contarán para las clasificaciones serán los que se realicen desde el 29 de septiembre hasta el 3 de octubre a las 23:59 horas. \nEs muy importante que no hagamos una salida demasiado fuerte\, porque esto podría perjudicarnos de cara a llegar a meta. Además\, hay que correr o caminar respetando las distancias de seguridad marcadas por las autoridades sanitarias\, e intentar evitar zonas en las que pensemos que puede haber aglomeraciones de personas. Lo ideal es buscar un recorrido bello\, agradable y lo más asequible posible para disfrutar del ejercicio físico. \nDurante todo el recorrido hay que mantener las pulsaciones en un ritmo acorde a nuestro estado de forma. Por último\, siempre es aconsejable realizar este tipo de carrera de forma positiva\, es decir\, corriendo de menos a más\, apretando a medida que se acercan los kilómetros finales. \nDespues de la carrera\nNada más terminar nuestra carrera\, es muy importante no parar de golpe y seguir andando. En cuanto nos sea posible\, lo ideal es hidratarnos para recuperar el líquido perdido\, realizar estiramientos a conciencia\, comer algo para reponer fuerzas y\, si es posible\, cambiarnos la ropa mojada por seca. \nYa en casa\, una ducha nos revitalizará para completar un gran día de actividad física y deporte en familia.
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SUMMARY:Triatlon de MD y Olimpico: Salamanca
DESCRIPTION:LUGAR \nInmediaciones del Puente Romano. Pso del Progreso S/N. Salamanca \nPRECIOS \nTriatlón Media Distancia:  \nHasta el 30 de junio: 105 € Federados \nDesde el 1 de julio hasta el 31 de agosto: 135 € Federados \nDesde el 1 septiembre al 26 de septiembre: 155€ Federados \nTriatlón Distancia Olímpica: \nHasta el 30 de junio: 55 € Federados \nDesde el 1 de julio hasta el 26 de septiembre: 70 € Federados \nDebido a las restricciones por la situación COVID\, los no federados NO podrán participar. Si cambiara la situación\, se abrirían inscripciones según se detalla:\nTriatlón Media Distancia:  \nHasta el 30 de junio: 120 € No Federados \nDesde el 1 de julio hasta el 31 de agosto: 150 € No Federados \nDesde el 1 septiembre al 26 de septiembre: 170€ No Federados
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SUMMARY:C10 A Coruña
DESCRIPTION:A C10 está de volta; máis inclusiva e con novo percorrido polo porto da cidade \nO Concello abre o vindeiro luns un novo prazo de inscrición ao ampliar o número de matrículas en 400 persoas participantes o que permitirá que 1.400 corredoras/es participen na carreira popular máis emblemática da cidade. \nA concelleira de Deportes\, Mónica Martínez presentou esta mañá xunto ao presidente da Federación Galega de Atletismo\, Isidoro Hornillos\, a carreira popular C10\, que volve o vindeiro 3 de outubro ás rúas da cidade tras a pandemia. Deste xeito\, dixo\, a Coruña celebra a volta da carreira máis querida polas coruñesas e coruñeses. Será a décimo quinta edición dunha carreira que foi o inicio de todo o que representa hoxe en día este deporte na cidade. \nA alcaldesa\, Inés Rey\, sinalou que unha das prioridades do Goberno local é potenciar o atletismo e as carreiras populares que fan que a cidade se posicione como un referente no mundo deportivo.
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SUMMARY:XI Carrera Popular Val Das Fabas Lorenzá
DESCRIPTION:Cada atleta deberá presentar un documento que atopara ao final do regulamento para indicar que nos 10 días previos non tivo en si mesmo síntomas compatibles co COVID19. Terá que cubrilo e asinalo  entregando este documento impreso á hora de recoller o dorsal. \nImportante: Sen a entrega do documento non se poderá participar no evento. \n As INSCRIPCIÓNS ESTARÁN ABERTAS ata o MARTES 28 de SETEMBRO\nO custo da inscrición para a carreira Absoluta será o seguinte\, dependendo do tramo: \n* Do 1 ó 14 de setembro 10 euros   * Do 15 ó 26 de setembro 12 euros     * Do 27 ó 28 de setembro 15 euros \nOs que non teñan chip deberán pagar 2€ en concepto de alquiler + 5€ de fianza\, con opción de compra por 15€. \nAs Inscripcións dos cativos que participan en casco urbán serán totalmente Gratuítas (dende Prebenxamín ata Infantil).\nAs inscricións poderanse facer única e exclusivamente en  www.championchipnorte.com \nEntrega o sábado dia 1 de Outubro na Biblioteca Municipal de 11:00 a 13:00  e de 17:00 a 20:00 horas. E de 15:00 a 16:30  o día da proba.\nA retirada de dorsais realizarase na biblioteca municipal\, con unha zona acotada para entrar e outra para sair situada ó lado da Praza Conde Santo (lugar saída)
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